Bienvenue!

Que ce soit par le biais de la méthode Pilates, par le Nordic Walking, le ski de fond ou le Stand Up Paddle, mon but est de vous accompagner dans une pratique régulière, respectueuse et consciente du mouvement, dans la région de Gstaad / Saanenland / Pays d’Enhaut.

Une pratique régulière de mouvements qui incluent le corps dans son entier ainsi qu’une attention présente permettent d’améliorer la qualité et la liberté de mouvement et de prendre conscience de schémas qui parfois nous empêchent de « bouger ». En choisissant de se libérer de certaines restrictions, le mouvement devient fluide et harmonieux et nous permet de nous découvrir plus fort, dans un corps résiliant et sans douleur, flexible et adaptable à toutes les situations de la vie.

No man, no machine can correct or create vitality, power, or health for you; everything comes from within, you have to unfold it.

J. Pilates

Nicole Pfister

portraitDepuis toujours, j’aime bouger, apprendre et découvrir de nouveaux aspects de la vie. Je suis passionnée par le mouvement et convaincue de son impact sur le bien-être personnel de chaque individu et sur de nombreux aspects de sa vie.

C’est cette passion et l’irrésistible envie de la transmettre qui m’a fait me tourner vers l’enseignement. Travailler avec le corps est passionnant et demande des compétences variées et de l’intuition. Cela demande d’être attentif à la personne dans son entier, pas seulement physiquement.

Après avoir travaillé au sein de différentes structures, je me suis établie à mon compte, sous le nom de NPilates puis de NMove à partir de 2017, afin de refléter l’approche plus holistique du mouvement que je privilégie.

J’enseigne la méthode Pilates au sol ainsi que sur les différents équipements originaux développés par Joseph Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel). Depuis 2017, je transmets aussi mes connaissances à de nouveaux instructeurs en tant que formatrice Pilates. J’enseigne également le Nordic Walking, le ski de fond et le Stand Up Paddle et m’engage pour le programme « esa » – sport des adultes, en tant que formatrice.

Ma passion m’amène à approfondir continuellement mes connaissances auprès de professionnels du mouvement reconnus en Suisse et à l’étranger. J’étoffe ma vision et compréhension du corps humain avec les nouveaux concepts des méridiens myofasciaux (Tom Myers, Anatomy Trains) et de Spatial Medicine (Karin Locher), ce qui permet une vision plus large d’un système complexe et global qu’est l’être humain.

Mon enseignement s’adapte à vos objectifs, que vous soyez débutant ou sportif confirmé, c’est avec plaisir que je ferai votre connaissance et discuterai de vos projets avec vous. Je me réjouis de vous rencontrer !

Mes certifications

Lien vers mon CV détaillé

Instructrice Pilates certifiée

Monitrice « esa » (sport des adultes, OFSPO), Nordic Walking, skating, running

Coach ALFA

Formatrice « esa » et formatrice de la méthode Pilates

Membre de l’Association Suisse de Pilates