Ski de fond

 

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Le ski de fond est une magnifique discipline sportive qui se pratique au grand air et qui, bien maitrisée, offre un excellent entraînement pour le corps dans son entier.

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Que ce soit en style classique ou en skating, une bonne technique est primordiale pour un mouvement équilibré. Grâce à un enseignement ciblé, efficace et favorisant le développement de votre propre conscience corporelle, vous allez acquérir une technique harmonieuse, fluide et fonctionnelle grâce à laquelle vous économiserez vos forces et gagnerez en plaisir et en sensations.

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L’entraînement de ski de fond est très complet et permet d’améliorer l’endurance, la force, la mobilité (par le gain d’une plus grande amplitude de mouvement), la coordination et l’équilibre, tout en étant conscient de la nature qui nous entoure.

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Je propose des cours de ski de fond (skating et classique) privés, en duo ou en petits groupes, personnalisés en fonction de vos objectifs, dans la région Gstaad / Saanenland / Pays d’Enhaut.

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N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos projets.